Cocktails, shakes, smoothies wszystkie z owocami!!!
Bardzo lubię owocowe napoje, jak tylko mam chwilkę to robię sobie te smaczne i zdrowe przysmaki. Są proste do przyrządzenia i tak naprawdę można do nich dodać wszystkie owoce jakie lubisz, pozatym można dosypać np. otręb w dowolnej kombinacji i mamy śniadanie.
Tym razem podam wam bardzo łatwy przepis na cocktail jagodowy.
Składniki:
(na 2 duże porcje)
500ml maślanki
150ml jogurtu naturalnego
3-5 łyżek cukru
1 szklanka jagód (mogą być mrożone)
- Jagody porządnie umyć i osuszyć jeżeli są mrożone rozmrozić.
- Do blendera wlewamy maślankę, jogurt dodajemy cukier oraz jagody.
- Miksujemy i gotowe!
- ...Na tym etapie możemy dodać np. otręby i mamy smaczne zdrowe śniadanie!
jagodowy.. lubię :)
OdpowiedzUsuń